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Ja, ich bin 100% davon überzeugt, das es viel Freude in Deinem Leben gibt. Doch die Frage ist, glaubst Du es? Kannst Du noch echte Freude sehen? Und noch wichtiger, kannst Du sie fühlen und spüren?

Leider haben viele Menschen in der heutigen Zeit verlernt echte Freude und Glückseligkeit zu empfinden. Wenn ich von Freude rede, dann meine ich auch Freude und nicht das kurzweilige und schnell vorüber gehende Gefühl von Spaß. Freude ist etwas, das tief in uns entsteht. Spaß entsteht meistens nur durch Impulse und Einflüsse von außen.

Die westliche Welt hat sich zu einer Spaßgesellschaft entwickelt. Viele Menschen stopfen durch kurzfristige Spaßmomente vorübergehend die tiefe Leere, die sie in sich tragen. Diese Leere ist bei manchen so groß, das sie laut schreit. Es wird von einem Spaßmoment zum nächsten gehächelt, anstatt wieder zu lernen, was echte, tiefe Freude und Glückseligkeit im Leben bedeutet.

 

Echte Freude entsteht dann, wenn wir uns auf sie fokussieren. Dein Leben ist nichts anderes als das Spiegelbild Deiner Wahrnehmungen und Gedanken und wie sehr Du Dich auf diese Wahrnehmungen und Gedanken konzentrierst. Wenn Du lernst was es bedeutet, echte Freude im Leben zu spüren wird sich Dein Leben dramatisch verändern.

Fangen wir gleich damit an! Mach mal kurz die Augen zu und konzentriere Dich darauf, was Dir Freude bereitet. Was macht Dich wirklich glücklich? Gab es heute etwas Schönes in Deinem Leben? Hat Dir heute jemand eine liebevolle Umarmung gegeben? Hat Dir heute jemand etwas Liebevolles gesagt? Hast Du heute zu jemandem etwas Liebevolles gesagt? Hast Du ein Haustier was Dir Freude bereitet? Hat Dich jemand angelächelt? Hast Du jemanden einfach so angelächelt? Wie oft hast Du heute gelacht?

Wie oft hast Du heute ohne Grund gelacht? Einfach so? Das geht nicht? Ich sage Dir jawohl, das geht und ist sehr, sehr gesund für Deine Seele. Um zu lachen, braucht es keinen Grund! Bist Du schon einmal vor Freude in die Luft gesprungen?

Gerade dann, wenn Du in einem negativen emotionalen Zustand bist, solltest Du Dich auf die Dinge fokussieren, die Dir eine echte Freude im Leben bringen. Fertige Dir eine Liste der Freude an. Eine Liste auf der steht, was die Momente echter Freude und Glückseligkeit in Deinem Leben waren.

Auf Deiner „Schatzkammer der Freude“ können total einfache Dinge stehen. Einfache Dinge wie: Dass Du einen Platz im vollen Zug gefunden hast. Das Du an Deinem Lieblingsort warst. Das Du ein spielendes Kind beobachtet hast. Oder der kleine lustige Hund, der begeistert mit dem Schwanz wedelte. Du kannst alles auf Deine „Schatzkammer der Freude“ schreiben. Diese Liste kann sich auch immer wieder ändern.

Fang immer wieder an, Dich darauf zu konzentrieren, in dem sicheren Glauben, das nach dem Gesetz der Anziehung Dir Dein Leben mehr von dieser Freude schenken wird, wenn Du immer wieder in den emotionalen Zustand der Freude gehst.

Freude strahlt aus allen Poren Deines Wesens. Sie brodelt in Deinem Herzen und in Deinem Geist. Ihre Energie ist weich, leicht und klar.

Es müssen nicht die großen Dinge im Leben sein, die uns Freude bereiten. Je mehr Du lernst, dass es die kleinen wunderbaren Gaben sind, die ein Leben in Freude ausmachen, um so eher wirst Du auch die großen Dinge anziehen. Freude kann von allen Seiten kommen… es kann sogar das erfrischende Gähnen nach einer erholsamen Nacht sein. Du kannst für wirklich alles in Deinem Leben Freude empfinden. Es braucht wirklich nicht viel, um echte Freude zu empfinden. Menschen unter den ärmsten Umständen können mit Freude erfüllt sein. Man kann wählen, fröhlich sein. Es ist eine Wahl, die jeden Tag gemacht werden kann.

Ich sage Dir eine einfache, wunderbare und klare Wahrheit! Nichts kann Deine Freude im Leben stoppen ... außer Du selbst.

Ich ermutige Dich immer und immer wieder eine wohlverdiente Pause zu machen. Einfach STOP zu sagen, Dich von all den negativen Dingen die in der Welt geschehen, (die Du eh nicht ändern kannst) für einen Moment fernzuhalten und Dich auf die Dinge zu konzentrieren, die Dir ein echtes und tiefes Gefühl von Freude geben. Nimm Dir von nun an jeden Tag mehrmals Zeit, um in Dein Inneres zu blicken, um Freude zu erleben und damit Dein Herz zu füllen. Dieses Geschenk liegt nun in Deinen Händen. Alles, was Du tun musst, ist eine Pause einzulegen und die Freude im Leben zu sehen und zu empfinden.

Copyright © 2009 by Mike Düring! Kostenlose Vervielfältigung ist unter Angabe des Quellnachweises (Copyrights) ausdrücklich erlaubt!